สถาบันอาศรมศิลป์ ทําาการศึกษา และถอดบทเรียนการออกกําาลังกายด้วยกีฬาภูมิปัญญาไทย โดยนําาเอาท่าทาง ของศิลปะการป้องกันตัวของไทย มาประยุกต์เป็นท่าออกกําาลังกาย และประยุกต์อุปกรณ์ใกล้ตัว เช่น ผ้าขาวม้า และ ไม้ตะพด มาเป็นเครื่องมือออกกําาลังกาย จึงเป็นผลการศึกษาที่ทรงคุณค่าทั้งด้านวัฒนธรรม และสอดคล้องกับการ สร้างเสริมสุขภาวะ ทั้ง ๔ มิติ คือ “กาย ใจ สังคม และจิตปัญญา” ที่มีอยู่ในกิจกรรมกีฬาภูมิปัญญาไทยทุกรูปแบบ